平成２０年（２００８）６月１日（日）晴

歩数　　　　　　　　８６５１歩（散歩後の血圧：１１２/７１・脈拍：９１）
距離　　　　　 　６.８３ｋｍ（）：時間分・デジカメ持参。
消費カロリー　　 　２６０.０ｋｃａｌ　
血圧（高）　　　　　　　１０１
血圧（低）　　　　　　　　５７
脈拍　　　　　　　　　　　８０
血糖値　　　　　 　　　１２４（先月１３７）・（５/１９日）
Ａ１ｃ　　　　　 　　　 　　６.８（先月６.９）
コレストロール 　 　　２２８・１４５/６０（先月２３３・１４０/６３）
中性脂肪　　　 　 　　１１３（先月９８）
体重　　　　　　 　 ５５.０kg（先月５５.０kg）
食事療法　　　　 　 １８年　　　

本日訪問者：　　　　　２４（訪問者数最高：１６６・２００８/３/３１）
通算訪問者：　　１０４２１
　　
　月が変わりいよいよ梅雨の季節が近づいている今日は皮肉にも快晴でこれまで低温続きの朝も温かくさえ感じる。近くの中学校では運動会の元気で華やいだ歓声が聞えてくる。予定は予定通り行われないとすべってが狂ってしまう。
　午後から大分雲も出てきたが、日がかげる事無く照り続けるなっかをママチャリに乗って曳舟川通りから東武曳舟駅を過ぎた所で、小梅通りには入り業平駅前を通り浅草通りを横切り、本所中学校の前を通り清澄通りに出て厩橋際から隅田川沿いに両国国技館前に来ると大相撲最強戦が始まっていて慮極駅前から続々切符売場に人が押し寄せていてチョンマゲ姿の力士も歩道から国技館通用口から入館していた。京葉道路から両国橋を渡り横山町の繊維問屋街から馬喰町を少しばかり走り、京葉道路に出て東神田の交差点から全面一方通行の神田金物通り、昭和通りと交差する紺屋町交差点、上を高速１号上野線が走る下をくぐり、中央通りの今川橋交差点を過ぎるとＪＲ山手線、東北上越長野新幹線の下をくぐり、内神田中央通利と交差する竜閑橋を横切り、千代田合同庁舎・総合体育館、外堀通りの鎌倉橋交差点、神田橋を左折して、日比谷通りの第２合同庁舎交差点で右に曲がる東京消防庁の訓練があるということで反対側の歩道に誘導され、庁舎前に屯する職員達の間をかいくぐり、気象庁前に来た。
　そんな妨害に合いながら目的があったので、ここまで来た。国際協力銀行、丸紅前から毎日新車の間を通り一ツ橋にきた。右角にはＮＨＫの大河ドラマの篤姫に出てくる一橋徳川家屋敷跡の写真を撮ってから舞い戻り、気象庁、隣の東京消防庁、道を隔てた三井物産更にサンワ東京ビル、りそな・マルハと並ぶ高層ビルと内堀通りは半分を通行止めにした電気工事中だった。
　右側は皇居の大手門があり、続々一般の観光客が入城して賑わい、道路は祝田橋交差点までが、歩行者天国で車道は自転車、歩道は人と見事に別れて散策している。左には今年中に解体が決まっているパレスホテル、左側１車線だけがホテルに出入りする車用に赤い三角ポールが立っている。
　片側だけでも４車線もある車道をゆったりと走り、二重橋を眺め左の松が整然と植わり緑の芝生のじゅうたんにはアベックが座ったり寝そべったり思い思いの格好と、１人で上半身裸で日焼けと寝そべり芝生も人、人。凱旋濠と日比谷濠に挟まれた祝田橋から交差点。
　祝田橋交差点を渡ると日比谷公園に入り築山の三笠山や自由の鐘塔（１７７６ねアメルカ独立に際し、自由の喜びを天下に告げた歴史的記念物。鐘銘には、“すべてに国とその住民に自由を告げる”刻された複製が、昭和２７年時の連合軍総司令官“リッジウェイ大将”から新聞協会に寄贈され、協会が鐘塔を建設し東京都に寄贈されアメリカ国民の匿名有志の自由に対する歴史的建造物。明治３６年開設当時からの“水飲み”があり鋳鉄製で赤さびているが、人だけではなく牛馬も飲めるようなデザインになっている。
　東京メトロ丸の内線の霞ヶ関出入口のある日比谷パレス裏を通り、公園の出入口から歩道に出て、向こう側の厚生省の庁舎、こちら側が野外大音楽堂で西幸門前交差点、右坂を上がると国会議事で、間近に見える国会通り下を走る東京メトロ千代田線、そして左角から続く長い飯野ビルで“いいのホール”はビルの一角にある。
　次に右角までは官庁街が続き、西新橋１丁目交差点で外掘通りで、この下も東京メトロで一番古い銀座線が通り、新橋と虎ノ門の間。この先両側はオフィスビルが連なり、西新橋交番前交差点、横断歩道橋、ふと青空を眺めると飛行機雲がクッキリと２筋３筋と見え東京のど真ん中でもこんなに良く見えるもんだと感心してしまった。俗に飛行機雲が良く見えると明日は雨ということも聞いているが、さて明日はどうなるかと思いながらペタルを踏んでいると、愛宕１丁目交差点、左側はスッポリ建物がなく時間貸しの駐車場が広かった。道路が左にカーブする正面に建物の上の形の違うビルが近づいてきた。建物に近づき確かめてみると“愛宕山東急イン本館と南館だった。
　歩道右に広く空いていて両側に燈籠、チョコレート色の鳥居、駒犬があり、奥には８７段のとんでもなく急な手すりや鎖に摑まって上がる階段があり、上がるとまた白い鳥居そして赤い柱の山門、左に水盤舎、右奥に社務所や緋鯉や真鯉の泳ぐ池がある。正面には日差しも遮られるほどの木立に囲まれ本殿に多くの老若男女がお参りして切れ間がない。
　左前方には４階建ての白い建物はＮＨＫ放送局があった愛宕山で今は博物館になり、東京メトロ日比谷線の神谷町駅の方からは来るのぼりの急坂や同じく階段で上がれるようにもなっている。また、愛宕神社前交差点右のトンネル辺りにはエレベーターもある。戻るには先ほどの急な階段と横にあるやや緩めのカーブした階段があるが、どちらにしても急な階段である。
　トンネル手前には、大本山総持寺出張所の大きなお社もある。左が西新橋３丁目で、右には愛宕２丁目と町を二分した道路でもある。左に東京慈恵会医科大学、付属病院２号棟、慈恵看護専門学校などが並び、右にはホレストタワー（４２階建て）、緑青の観音像、青松寺山門、ＭＯＲＩタワー（４２階建て）と並んでいる。
　万年山青松寺と刻まれた門柱の間を入ると８段の階段を上がり黒塗りの二階建ての山門を潜ると、更に１３段の階段を上がり山門を潜る。境内は広々と開けその先には本堂がドッシリ構え、左右には大きな建物がある。
　お寺を出るとガードレールで横断が出来ない造りになっている交差点を右に曲がり横断出来る所まで坂を上り芝学園下交差点で横切って左に入ると坂道は更に続き道なりに上がると右には港区立芝給水所公園、左には芝高・中がっこうもある。クランクに曲がると左には幸稲荷神社の鳥居や本殿が見える前を通り、東京タワーの第一展望台から上が見えるＴ路地にやってきた。
　右に曲がると今度は一転して下り坂になり始めた。日本聖公会聖オルバン教会・日本聖公会聖アンデレ教会が並び若い女性が群がっていた。この坂も下り切ると国道１号線の桜田通りの飯倉交差点、真直ぐ行くと六本木、左にカーブしながら下って行けば赤羽橋、ダラダラと下りながら東京タワーを路地の間から撮ったりしていると古風なたたずまいが見えたので入ってみると料亭のようだったが、更に奥へ入って行くと増上寺裏から東京タワーへ入る道に出てきた。良く見ると“とうふうかい”の名物豆水とうふの幟も何本も立っていた。一回りするようにして赤羽橋交差点に来た。
　高速都心環状線を潜り、赤羽橋南交差点を横切り付近のビルの名前を確認したりして桜田通りを三田国際ビル前を通り、次の見た１丁目交差点で右に曲がった。こちらから東京済世会病院へ回ってみようと思い入ったが、想像していたような街路がなく、諦めて赤羽小学校前から左に曲がって反対方向へ進路を取った。赤羽小学校は丁度開かれていた運動会も終わって家族連れがゾロゾロと出てくるところに出っくわしてしまった。
　真直ぐ行くと丁字路になっていた正面には三色の旗がはためいていたが近くまで行くまで分からなかった。国旗はイタリアもので、この一角は大使館であった。右に曲がり、又してもＴ路地で今度は左に曲がった。この角までがイタリア大使館の敷地で道路の先の塀の中は網町三井倶楽部の敷地で、ここも広いイタリア大使館の２倍もありそうに感じた。
　ダラダラ坂を下ってくると再び国道１号線三田４丁目交差点に来た。ここから先は渋谷から目黒を走ったコースで反対方向に進むわけで地の利も分かっているので気楽である。　三田４丁目の桜田通り左側にはお寺の町かと思うほど寺、寺が並んでいて高台まで寺院の屋根が見え魚藍坂下まで続いき、白金１丁目三叉路で古川橋から来た道路と一緒になり清正公前交差点に向い、ここで再び国道１号線と別れて右側の目黒通りに入り、東京トヨペット、シェラトン都ホテル東京と来て、前回デジカメに写しそこなったこんもり茂った場所を確認に右に入り、今度は慎重に名前をメモって戻り、左にカーブしながら急坂を上ると左角には八芳園がある。
　左に曲がり正面に行ってみた。山門のような入口からタクシーや人がドンドンと入って行くが見る限りでは奥深そうで、先の方はどうなっているかは定かではなかった。
　戻り右側には都営地下鉄三田線の白金台駅の入口がポッカリ口をこちらに向けていた。駅の手前には財団法人化学及血清療法研究所・東京事務所営業所があり、その奥には、こんもり茂った東京大学医科学研究所と付属病院もある。門を入ると右手に茶色い古びた建物は見えても、木の陰になっているのかそれ以外の建物は見えなかった。
　白金台交差点はＴ路地で右は外苑西通りになっている。信号２つ目には自然教育園の入口がある。入場券売場横には自転車の駐輪場があり、道奥に入ると左に庭園美術館、更に更に奥へと１ｋｍは悠にあり、旧白金御料地の自然教育園、西側は高速２号目黒線が巡り大蛇の松や池もある。
　

総歩数：８，９６２歩　距離：７.０７ｋｍ　消費カロリー：２６８.８ｋｃａｌ。

自転車・（）走行距離：４７.０３ｋｍ、消費カロリー：３９６.２ｋｃａｌ。
（血圧：１１２/７１・脈拍：９１）

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